퀴노아 샐러드는 영양가가 높고 다양한 맛을 즐길 수 있는 건강한 요리입니다. 다음은 퀴노아 샐러드의 주요 요소와 만드는 방법에 대한 자세한 설명입니다. 주재료퀴노아: 퀴노아는 곡물이지만 실제로는 씨앗에 가까운 식품으로, 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 퀴노아 1컵을 사용하면 약 2인분의 샐러드를 만들 수 있습니다.채소: 신선한 채소를 다양하게 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 방울토마토, 오이, 붉은 양파, 시금치, 케일, 벨 페퍼 등이 좋습니다.단백질: 닭 가슴살, 새우, 두부, 또는 캔 튜나 등을 추가해 단백질을 보충할 수 있습니다.견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨 등은 식감과 영양을 더해줍니다.드레싱: 올리브 오일, 레몬즙, 꿀, 겨자, 소금, 후추 등으로 만든 드레싱이 샐러드의 맛을 살..
