그린 샐러드는 신선한 잎채소를 기본으로 한 가장 기본적인 형태의 샐러드입니다. 주로 사용되는 잎채소로는 상추, 시금치, 케일, 로메인 등이 있으며, 여기에 다양한 채소, 과일, 견과류, 씨앗, 그리고 단백질원을 추가하여 영양가를 높이고 맛을 다채롭게 합니다. 그린 샐러드의 드레싱은 간단하게 올리브 오일과 레몬즙, 소금, 후추로 만든 비네그레트 드레싱을 많이 사용합니다. 기본 재료잎채소: 상추, 시금치, 케일, 로메인 등추가 채소: 방울토마토, 오이, 당근, 적양파 등단백질: 닭가슴살, 새우, 훈제 연어, 콩류 등견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기씨, 치아씨드 등과일: 사과, 배, 딸기, 블루베리 등치즈: 파마산 치즈, 페타 치즈, 고트 치즈 등드레싱: 올리브 오일, 레몬즙, 발사믹 식초, 소금, 후..
